Arbeitszimmer einrichten: 10 Must-Have Items

Arbeitszimmer einrichten: 10 Must-Have Items

Diese 10 Must-Haves helfen dir dein Arbeitszimmer ästhetisch einzurichten und sorgen gleichzeitig für mehr Produktivität.

1: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch

Der Schreibtisch ist das Herzstück deines Arbeitszimmers. Deshalb solltest du hier auch nicht sparen und in einen qualitativen Tisch investieren, der nicht nur lange hält, sondern auch schick aussieht. Wenn du dir einen neuen Schreibtisch zulegst, dann solltest du unbedingt darauf achten, dass dieser höhenverstellbar ist.

🪑
Es ist wissenschaftlich belegt, dass langes Sitzen zu gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, schlechter Durchblutung und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht. Mehrere Studien bringen ständiges Sitzen sogar mir einem erhöhten Sterberisiko in Verbindung.

In Punkto Ästhetik gilt:

  • Helle, warme Holztöne sorgen für eine wohnliche Stimmung im Arbeitszimmer
  • Dunkle Holztöne, weiß, schwarz oder Glas wirken elegant und minimalistisch
Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch, gefunden auf boho.de

Welche Konfiguration (mit oder ohne Beistellregal oder Rollschrank) du wählen solltest hängt davon ab wie du arbeitest und wie viel Platz du benötigst. Wenn du viel Stauraum brauchst, kann es Sinn machen einen Schreibtisch mit integrierten Schubladen und Regal zu wählen. Wenn du ausschließlich mit dem Laptop arbeitest macht es Sinn einen schlichten Schreibtisch zu kaufen und dir dann Boxen oder ein kleines Regal für den alltäglichen Krimskrams anzuschaffen.


2: Ein ergonomischer Stuhl

Auch dieses Home Office Item ist jetzt nicht wirklich überraschend, es kann aber nicht oft genug betont werden, dass der richtige Stuhl wirklich einen Unterschied für deine Gesundheit macht.

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Ein ergonomischer Stuhl ist so konzipiert, dass er deine Wirbelsäule optimal stützt und dich in einer gesunden Sitzposition hält. So wird nicht nur das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen minimiert, sondern auch die Durchblutung gefördert. Eine bessere Durchblutung trägt dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren und das Risiko von Thrombosen zu minimieren, die durch langes Sitzen entstehen können.

Wichtig ist, dass du außerdem auf ein paar Dinge achtest:

  1. Die Rückenlehne sollte verstellbar sein und deinen gesamten Rücken stützen
  2. Die Sitzhöhe sollte so eingestellt sein sein, dass deine Füße flach auf dem Boden stehen und deine Knie im rechten Winkel gebeugt sind.
  3. Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass deine Arme im rechten Winkel aufliegen und deine Schultern entspannt bleiben.

3: Schreibtischunterlage & Bildschirmständer

Eine Schreibtischunterlage aus echtem oder veganem Leder schützt die Oberfläche deines Schreibtisches vor Kratzern und sieht dazu noch super edel aus. Wenn dir die Leder-Optik nicht zusagt kannst du auch eine transparente, fast unsichtbare Unterlage verwenden.

Ein Bildschirmständer aus hochwertigem Holz macht vor allem dann Sinn, wenn wenn du deinen Monitor auf Augenhöhe bringen möchtest, um Nackenverspannungen vorzubeugen und gleichzeitig deinen Arbeitsbereich stilvoll und aufgeräumt zu gestalten. Der zusätzliche Stauraum unter dem Ständer kann nämlich genutzt werden, um Tastatur, Maus oder andere Arbeitsmaterialien ordentlich zu verstauen. 🤓

4: Ein zusätzlicher Bildschirm mit Krümmung

Wenn du überwiegend mit Stift und Papier arbeitest, dann brauchst du natürlich keinen zweiten Bildschirm. Wenn du aber viel mit dem Laptop machst und dabei konstant mehrere Fenster parallel offen hast, dann kann dir ein zweiter Bildschirm die Arbeit erheblich vereinfachen.

Ein zweiter Bildschirm ist also besonders bei multitasking-intensiven Aufgaben von Vorteil. Ob du nun mehrere Dokumente gleichzeitig im Blick behalten, Daten vergleichen oder kreative Projekte bearbeiten musst – ein zusätzlicher Bildschirm reduziert das ständige Wechseln zwischen Tabs und Fenstern.

Dabei ist die Krümmung des Bildschirms nicht dazu gedacht deinem Schreibtisch einen Wall Street-Look zu verpassen (auch wenn er wirklich cool aussieht), sondern vor allem dass du eine natürliche und angenehme Sichtlinie hast, die deine Augen weniger belastet. Durch das umgebende Sichtfeld wird dein Blick gleichmäßiger verteilt, was nicht nur das Seherlebnis verbessert, sondern auch Nacken- und Augenbelastungen reduziert.

Modernes, helles Arbeitszimmer mit zusätzlichem Bildschirm

5: Ein Pomodoro-Würfel

Kennst du die Pomodoro-Methode ? Die Grundidee der Pomodoro-Technik ist es, die Arbeit in fokussierte Zeitblöcke, sogenannte "Pomodoros", zu unterteilen, die typischerweise 25 Minuten dauern, gefolgt von einer kurzen Pause von 5 Minuten. Ein Pomodoro-Würfel hilft dir dabei, deine Arbeitsphasen effektiv zu gestalten und Pausen sinnvoll einzuplanen. Der Würfel ist mit verschiedenen Zeitintervallen auf seinen Seiten bedruckt. Um den Pomodoro-Würfel zu verwenden, wählst du einfach das gewünschte Zeitintervall, indem du die entsprechende Seite nach oben drehst; der Timer startet automatisch und signalisiert dir nach Ablauf der Zeit, wann es Zeit für eine Pause ist oder der nächste Arbeitsblock beginnt.

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Der Würfel kann übrigens nicht nur zum Arbeiten sondern auch als Timer in der Küche oder bei Workouts benutzt werden. Wichtig ist, dass du ein Modell mit denjenigen Zeitintervallen wählst, die du im Alltag brauchst.
Pomodoro Würfel mit Timer-Funktion
Pomodoro Würfel erhältlich hier

6: Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung

Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung lohnen sich, wenn du öfter an Online-Meetings teilnimmst, Musik hören willst ohne andere dabei zu stören oder Geräuschquellen zum konzentrieren Arbeiten ausschalten willst. Dabei gibt es unterschiedliche Modelle in den unterschiedlichsten Preiskategorien. Außerdem musst du dich zwischen In-Ear-Kopfhörern und On-Ear Kopfhörern entscheiden.

  • In-Ear-Kopfhörer sind ideal, wenn du viel unterwegs oder im Fitnesstudio bist, da sie kompakt und leicht zu transportieren sind.
  • On-Ear-Kopfhörer: Diese bieten in der Regel eine bessere Klangqualität und eine stärkere Geräuschisolation, da sie das Ohr bedecken. Sie sind eine gute Wahl für längere Arbeitsphasen oder wenn du ein immersiveres Hörerlebnis suchst.

Einstiegsmodelle unter 100 Euro bieten dir bereits grundlegende Funktionen und einfache Geräuschunterdrückung für gelegentliche Online-Meetings oder Musikhören, während Mittelklassemodelle (100-250Euro) solide Geräuschunterdrückung und gute Klangqualität für regelmäßige Nutzung bieten. Zu einem und High-End-Modell (ab 250 Euro), welches in vielen Fällen, die beste Geräuschunterdrückung und überlegene Klangqualität bietet, solltest du dann greifen, wenn du die Kopfhörer täglich nutzt und dir die Qualität besonders wichtig ist.

Wichtig ist es außerdem auf die Akku-Laufzeit zu achten.

7: Kabellose Tastatur und Maus

Herumliegende Kabel lassen einen Arbeitsbereich schnell unordentlich aussehen. Für einen modernen und aufgeräumten Schreibtisch sorgen eine kabellose Tastatur und Maus. Sie bieten Komfort und ein nahtloses Design, das deinen Arbeitsplatz aufwertet.

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Manche Kabel lassen sich trotzdem nicht vermeiden. Um unschönen Kabelsalat beiseite zu schaffen empfehlen sich Kabelhalter, Kabelboxen oder Klettbänder

8: LED-Schreibtischlampe mit Dimmfunktion

Schreibtischlampe ist nicht gleich Schreibtischlampe. Wichtig ist, dass du die Beleuchtung manuell an die Tageszeit anpassen kannst. Im besten Fall sieht die Lampe dann auch noch schick aus und unterstreicht das Design deiner Schreibtischecke. Eine LED-Lampe mit Dimmfunktion bietet den Vorteil, dass sie zwischen kaltem und warmem Licht wechseln kann und du die Intensität beliebig einstellen kannst.

  • Warmes Licht ist gut zum Lesen, kann aber müde machen.
  • Neutrales oder kaltes Licht eignet sich besonders gut zum Konzentrierten Arbeiten.

Besonders schön sind Modelle, die das Licht direkt über dem Bildschirm abwerfen.


9: Drahtlose Ladestation

Eine drahtlose Ladestation ermöglicht ein schnelles Aufladen deiner mobilen Geräte und hält deinen Schreibtisch frei von Kabeln. Ob Holz- oder Marmordesign, inzwischen gibt es wirklich schöne Modelle, die deinem Arbeitsplatz zusätzlich einen Hauch von Design verleihen.

Besonders praktisch sind Geräte, mit denen du mehrere Accessoires wie Kopfhörer, Smartwatch und Smartphone gleichzeitig laden kannst.
Drahtlose Ladestation mit iPhone, Apple Watch und Airpods
Praktisch auch für unterwegs: Für Apple-Geräte gibt es Ladestationen wie diese hier, mit denen du Airpods, iPhone und Apple Watch gleichzeitig laden kannst.

10: Ein Bluetooth-Lautsprecher

Der richtige Hintergrundsound kann dich so richtig produktiv machen. Ein schicker Bluetooth-Lautsprecher macht nicht nur optisch etwas her, sondern sorgt auch für eine gleichmäßige und hochwertige Klangverteilung im Raum. Dabei solltest du auf folgende Punkte achten:

  • Verarbeitungsqualität: Der Lautsprecher sollte natürlich nicht nur gut aussehen, sondern auch langlebig sein und deshalb aus hochwertigen Materialien hergestellt sein
  • Design: Modern, elegant oder doch lieber retro? Entscheide dich für einen Lautsprecher, der zum Stil deiner restlichen Arbeitsplatz-Einrichtung passt

Fazit

Insbesondere wenn du viel von zuhause aus arbeitest und dein Arbeitszimmer neu einrichten möchtest, dann lohnt es sich in einige der oben genannten Items zu investieren. Dabei haben die ergonomischen Möbel sicher Priorität. Hier zu sparen ist fehl am Platz, denn schlechte Qualität und Verarbeitung gehen zu Lasten deiner Gesundheit. Davon abgesehen solltest du bei den anderen Items aber auch nicht direkt viel Geld investieren, wenn du sie nicht regelmäßig nutzt. Zu guter Letzt ist das A und O nämlich, dass du deinen Arbeitsplatz nicht einfach vollstellst, sondern nur das anschaffst, was dir im Alltag einen echten Mehrwert bringt. Denn nur ein gut organisierter Arbeitsplatz schafft auch ein produktives Umfeld für konzentriertes Arbeiten.

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