Lifestyle
Morgenroutine für mentale Gesundheit: 5 Tipps
Morgens, bevor die Hektik des Alltags losgeht, ist der perfekte Zeitpunkt um etwas für deine mentale Gesundheit zu tun. Dabei spielt die richtige Morgenroutine eine entscheidende Rolle. Diese morgendlichen Gewohnheiten helfen dir dabei dich langfristig wohler in deiner Haut und im Einklang mit dir selbst zu fühlen. 1: Sport Ja,