Mentale Gesundheit & Selbstentwicklung
Um 5 Uhr aufstehen, 1 Stunde Sport machen, ein Buch lesen und eine halbe Stunde meditieren sind für viele von uns einfach unrealistisch. Dabei ist am Mythos der Morgenroutine tatsächlich etwas dran. Die richtige Morgenroutine hilft dir nämlich nicht nur den Tag produktiver zu starten, sondern auch dich langfristig ausgeglichener
Lifestyle
Diese 10 Must-Haves helfen dir dein Arbeitszimmer ästhetisch einzurichten und sorgen gleichzeitig für mehr Produktivität. 1: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch Der Schreibtisch ist das Herzstück deines Arbeitszimmers. Deshalb solltest du hier auch nicht sparen und in einen qualitativen Tisch investieren, der nicht nur lange hält, sondern auch schick aussieht. Wenn du
Lifestyle
Diese 8 Tipps helfen dir dabei deinen Zuckerkonsum nachhaltig zu reduzieren, gesund im Alltag zu essen und so langfristig Gewicht zu verlieren. Tipp 1: Halte dich so gut es geht an die empfohlene Menge Die WHO empfiehlt, dass freie Zucker weniger als 10%, noch besser 5% der gesamten täglichen Energiezufuhr
Lifestyle
Ob minimalistisch & modern, elegant oder doch lieber rustikal: Wir stellen dir verschiedene Einrichtungsstile für dein Arbeitszimmer vor und geben Tipps, wie du sie am besten umsetzt. Idee 1: Ein minimalistisch-modernes Arbeitszimmer Hier lautet das Motto ganz klar: weniger ist mehr. Am Prinzip des minimalistischen Arbeitens ausgerichtet geht es bei
Lifestyle
Mode & Beauty
Kaum eine Branche ist in Bezug auf ethische Gesichtspunkte umstrittener als die Mode- und Textilbranche. Dabei denken viele, sie müssten wählen: entweder wenig ausgeben und öfter minderwertige Qualität kaufen oder aber in Markenkleidung investieren und dafür richtig viel investieren. Dabei liegt die Lösung meist einfach nur im bewussteren Konsum von
Ernährung
Weg von verarbeiteten Lebensmitteln und hin zu einer natürlichen, gesunden Ernährung. Clean Eating hilft dir nicht nur dabei langfristig dein Wunschgewicht zu halten, sondern auch einen bewussteren, achtsameren Umgang mit dem Essen zu bekommen. Wie du Clean Eating am besten im Alltag umsetzt, was du essen darfst und welche Lebensmittel
Mentale Gesundheit & Selbstentwicklung
Von den einen geliebt, von den anderen gehasst: das Home Office. Was ist eigentlich das Fazit nach mehreren Jahren Leben mit Remote ? Und ist es wirklich zu empfehlen 100 % Home Office zu machen ?
Lifestyle
Reine, strahlende Haut ist das Ergebnis von guten Angewohnheiten und einer stimmigen Hautpflegeroutine. Diese 10 Skincare-Angewohnheiten werden oft unterschätzt, machen aber langfristig einen Riesenunterschied! 1: Hyaluronsäure feucht auf die Haut auftragen Um ihre volle Wirkung zu entfalten, muss Hyaluronsäure auf die noch feuchte Haut aufgetragen werden. Nur so kann sie
Persönliche Finanzen
Willst du Geld sparen, deine Ausgaben reduzieren oder hast ein begrenztes monatliches Budget für Lebensmittel zur Verfügung? Mit diesen 15 Tipps & Tricks kannst du deine Lebensmittelkosten deutlich senken. 1: Nicht alles am selben Ort kaufen Viele Lebensmittel kannst du bedenkenlos beim Discounter kaufen, ohne an Qualität einzubüßen. Für frisches
Mentale Gesundheit & Selbstentwicklung
Stell dir vor, du könntest jeden Tag ein kleines bisschen besser werden, fast ohne es zu merken. Kleine Gewohnheiten, die langfristig eine enorme Wirkung haben sind das Geheimnis hinter dem Erfolg vieler Menschen. Wir stellen dir 8 dieser 5-Minuten-Angewohnheiten vor, die dein Leben verändern werden. Warum gute Gewohnheiten so wichtig
Persönliche Finanzen
Wie kommt man eigentlich zu viel Geld? Haben Reiche besondere Charakterzüge, Angewohnheiten oder einfach nur Glück? Wie kommen die Reichen zu ihrem Vermögen ? Eine Studie, die den deutschen Durchschnittsmillionär untersucht hat zeigt, dass die meisten Vermögenden in Deutschland keine Erben, sondern Unternehmer sind (laut Studie ganze 73%). Eine von Ramsey